U heeft geen producten in uw winkelwagen.
Natriumarm
Zoutarm of natriumarm dieet zijn twee verschillende dingen. De hoeveelheid zout op een etiket is vaak anders dan de hoeveelheid natrium in een product.
Natrium; wat is dat?
Natrium is onderdeel van keukenzout. Keukenzout is de gewone naam voor natriumchloride. Als je over zout praat, heb je dus ook te maken met een deel chloride. De grammen zout bestaan dus niet alleen uit natrium. Natrium is een belangrijk mineraal voor het lichaam, zo is het betrokken bij de vochthuishouding, de bloeddruk, maar ook bij de werking van de zenuwen, doordat het betrokken is bij de prikkeloverdracht. Teveel natrium is echter niet goed en zorgt ervoor dat je een hoge bloeddruk kunt krijgen, of dat je vocht vast gaat houden.
Hoeveel natrium kun je dagelijks nemen?
Volgens het voedingscentrum mag je als volwassene 6 gram zout per dag. Op een etiket staat vaak de hoeveelheid zout of natrium per 100 gram aangegeven. Even opletten dus hoeveel gram je eet van een bepaald voedingsmiddel.
Omrekenen; zout naar natrium & vice versa
1 gram zout bevat 0,4 gram natrium, ofwel 1 gram natrium is gelijk aan 2,5 gram zout. Bevat een soepje dus 2 gram zout per 100 ml, dan zit er 2 * 0,4 = 0,8 gram natrium in. Als je weet hoeveel natrium ergens in zit kun je de hoeveelheid zout andersom berekenen. Bijvoorbeeld 1,5 gram natrium in 100 gram brood, staat gelijk aan 1,5 * 2,5 = 3,75 gram zout.
Consumptie advies
In Nederland wordt geadviseerd om onder de gemiddelde zoutconsumptie van 9000 mg per dag (= 3600 mg natrium) te blijven. Wanneer iemand het advies gekregen heeft een natriumbeperkt dieet te gebruiken, krijgt hij of zij hierbij een individueel advies van de huisarts of diëtist over de hoeveelheid natrium die gebruikt mag worden.
Bekijk hieronder ons natriumarme assortiment!
-
Groene erwten baal 10kg. Brandwijk
De groene erwten: Wie kent ze niet !
Meer info€ 17,00 Vanaf: € 15,30 -
Olijfolie virgin gekruid met knoflook 250ml.Mallafre
De olijfolie gekruid met knoflook.
Meer info€ 8,50 Vanaf: € 7,50 -
Olijfolie virgin gekruid met mandarijn 250ml.Mallafre
Arbequina olijolie gekruid met mandarijn !
Meer info€ 8,50 Vanaf: € 7,50 -
Spliterwten BIO zak 5kg. Natuurgroothandel
Ideaal voor de wereldberoemde soep in Holland.
Meer info€ 20,00 Vanaf: € 17,00 -
Paprikapoeder blik 50gr. The Good Spice
Deze paprikapoeder heeft een rijke warme fruitige smaak zonder enige bitterheid, die bijna elk gerecht kan verrijken in kleur en smaak zonder het te overheersen.
Meer info€ 7,95 Vanaf: € 7,00 -
Solan de Cabras water pet 0,50ltr. tray 20 stuks
Spaans water direct van de bron !
Meer info€ 22,00 Vanaf: € 19,80 -
Solan de Cabras water pet 0,33ltr blauw tray 36st.
Spaans water van de bron !
Meer info€ 30,00 Vanaf: € 27,00 -
Tabasco pepersaus groen
Er bestaan nu twee soorten TABASCO peper saus, een pittige Rode Peper Saus, en een milde Groene Peper Saus.
Meer info€ 2,95 Vanaf: € 2,65 -
Sojaolie bib 15 ltr.
Sojaolie in bag in box met inhoud van 15 liter.
Meer info€ 27,50 Vanaf: € 24,50 -
Tabasco pepersaus Scorpion 60ml.
Make everything better! Seriously extra hot. Scorpion peppers mixed with our TABASCO®
Meer info€ 3,75 Vanaf: € 3,35 -
Thaise rode currypasta 120gr. Terrasana
Die Thaise rode curry schud jij met de juiste currypasta zo uit de mouw. Zoals deze Thaise kruidenpasta met pure ingrediënten zónder toegevoegde suiker, met maar liefst 25% biologische chilli. Lekker pittig! Vegan en glutenvrij !
Meer info€ 3,60 Vanaf: € 3,20 -
Ahornsiroop 240ml. Nutribel
Deze ahornsiroop is super lekker over je pannenkoeken, granola of ijs. Bovendien is het een perfect vegan alternatief voor honing en ideaal om mee te bakken!
Lactosevrij, glutenvrij, vegan en bio !
Meer info€ 6,50 Vanaf: € 5,85 -
Gembersap puur BIO 12st. van 0.25ltr. Dutch Cranberry
Puur geperst bio gember sap. Het sap is lekker gemixt met thee, vruchtensappen, smoothies, (sla)dressing, (wok)maaltijden en zelfs kraanwater.
Meer info€ 46,00 -
Citroensap puur BIO 12st. van 0.25ltr. Dutch Cranberry
Gebruik ons BIO citroen sap om nog meer smaak toe te voegen aan uw salades, vis, vlees, en bij de bereiding van cocktails.
Meer info€ 25,00 Vanaf: € 22,00 -
Bruine bonen baal 10kg. Brandwijk
Echte bruine bonen ! Zoals wij ze kennen in Nederland !
Meer info€ 31,00 Vanaf: € 27,90 -
Witte bonen baal 10kg. Brandwijk
Lekekr handig in juten baal van 10 kilogram.
Meer info€ 30,00 Vanaf: € 27,00 -
Nutribel winegums BIO 100gr.
Heerlijke snoepjes zonder gelatine in verschillende fruitvormen. Met een stevige bite en aromatische smaak, zuur en gesuikerd. Lactosevrj, glutenvrij, vegan en bio.
Meer info€ 2,80 Vanaf: € 2,50 -
Nutribel gembersap BIO 200ml.
Met 15-20 ml per mix, haal je ongeveer 12 drankjes uit 1 flesje puur sap. Je kan dit perfect mixen met thee, vruchtensappen, smoothies, (sla)dressing, (wok)maaltijden en zelfs kraanwater.
Meer info€ 4,25 Vanaf: € 3,80 -
Batu Kombucha Ginger & Lemon blik BIO 12*250ml.
Organic gefermenteerde Kombucha: BIO, vegan en glutenvrij.
Meer info€ 27,75 Vanaf: € 24,75 -
Batu Kombucha Passiefruit & Hop blik BIO 12*250ml.
De organic gefermenteerde thee: BIO, vegan en glutenvrij !
Meer info€ 27,75 Vanaf: € 24,75 -
Batu Kombucha Lime & Mint blik BIO 12*250ml.
Organic gerfermenteerde thee: BIO, vegan en glutenvrj !
Meer info€ 27,75 Vanaf: € 24,75 -
Olijfolie Pomace Arbequina pet 8ltr.
Olijfolie Pomace in 8 liter pet-fles
Meer info€ 58,00 Vanaf: € 52,00