Default welcome msg!

U heeft geen producten in uw winkelwagen.

Zonnebloempitten BIO 200gr. Nutridia

Schrijf de eerste review over dit product

€ 2,00

Op voorraad

  • Collo-voordeel: koop 6 voor € 1,70 per stuk en bespaar 15%

Pompoen tomatensoep met zonnebloempitten

Ingrediënten

  • 1 kleine pompoen
  • 2 blikjes tomaten
  • 1 rode peper
  • 2 uien
  • 2 teentje knoflook
  • 150 gr linzen
  • 800 ml water
  • Groene radijs kiemen, plukje per soepkom
  • Zonnebloempitten, 1 tl per soepkom
  • Zout
  • Peper
35 minuten
4 personen

Niks lekkerders dan een kop dampende, warme soep op een koude dag, toch? En natuurlijk maak je die soep helemaal vers. Deze pompoensoep in combinatie met tomaat is heerlijk. Voeg eventueel nog wat linzen toe om de soep wat voedzamer te maken. Top de soep tot slot nog af met een pluk kiemen, voor een extra gezonde boost. Kiemen bevatten namelijk heel veel vitamines en mineralen. Genieten! 

Pompoen tomatensoep met kiemen

Pitjes van de zonnebloem pitten zijn supergezond. Ze zitten tjokvol met gezonde vitaminen en mineralen. Veel ziektes worden voorkomen als je zonnebloempitten eet. En het is nog lekker ook! Daarom zijn deze pitten de ideale keuze als je gezond en lekker wilt eten. Doe eens wat zonnepitjes over een salade, een omelet of over de gekookte aardappelen of wanneer je zelf brood bakt.

Glutenvrij pompoenbrood met zonnebloempitten

Ingrediënten

  • 250 gr pompoenpuree
  • 200 gr boekweitmeel
  • 3 eieren
  • 50 gr honing
  • 40 gr rozijnen
  • 40 gr pecannoten
  • 2 tl bakpoeder
  • 2 tl speculaaskruiden
  • 1 tl kaneel
  • 1/2 tl gemalen kruidnagel
  • 2 el zonnebloempitten
  • snuf zout
1 uur en 5 minuten

Pompoen combineert uitsteken en is ook heerlijk divers. Of je het nu gebruikt in een salade, door de soep of juist verwerkt in een baksel, het is een waardevolle toevoeging. Omdat de pompoen een zoetige smaak heeft, geeft het baksel een heerlijke smaak. Zo ook deze glutenvrije pompoencake. Perfect als tussendoortje. Enjoy! Voorbereidingstijd: 20 min | 

Glutenvrije pompoencake

VOEDINGSWAARDE per 100 gram INGREDIENTEN ALLERGENEN INFO
Energie 647 kcal/ 2677 kJ zonnebloempitten* noten
Vetten 56,50 gram *van biologische teelt
waarvan verzadigd 6,60 gram
Koolhydraten 13,00 gram
Vezels 4,50 gram
Eiwitten 18,00 gram

Zonnebloempitten zijn rijk aan zink, magnesium, selenium, ijzer, vitamine B6, vitamine E, mangaan en koper. Ze bevatten ook het aminozuur tryptofaan dat effect heeft op je stemming.

Alleen geregistreerde gebruikers kunnen een review plaatsen. U kunt, inloggen of registreren

Beter leven
UTZ
EKO
Rainforest alliance
Fairtrade
Demeter
ASC
MSC
Milieukeur
RSPO
Nordic Swan Ecolabel
Krav
Skal
Koosjer
FSC
PECF
Kringloop
Streekproduct
ISF
GlobalGap