Default welcome msg!

U heeft geen producten in uw winkelwagen.

Witte marinebonen 500gr. Brandwijk

Schrijf de eerste review over dit product

€ 1,55

Op voorraad - Aantal: 98

  • Collo-voordeel: koop 12 voor € 1,45 per stuk en bespaar 7%
  • Collo-voordeel: koop 24 voor € 1,35 per stuk en bespaar 13%
  • Collo-voordeel: koop 36 voor € 1,25 per stuk en bespaar 20%

Ontdek de Witte Navy Bonen van Brandwijk bij Natuurgroothandel

Introductie tot Witte Navy Bonen

Over Witte Navy Bonen:

Leer meer over de witte navy bonen van Brandwijk, een veelzijdige en voedzame peulvrucht die perfect is voor verschillende gerechten. Ontdek de kenmerken en voedingswaarde van deze bonen.

Voordelen van Witte Navy Bonen

Waarom Kiezen voor Brandwijk Witte Navy Bonen:

Ontdek de voordelen van het kopen van witte navy bonen van Brandwijk bij Natuurgroothandel. Van de hoogwaardige kwaliteit tot de veelzijdige culinaire toepassingen, deze bonen zijn een waardevolle toevoeging aan uw voorraad.

Culinaire Toepassingen en Recepten

Recepten en Inspiratie:

Ontdek creatieve recepten en culinaire toepassingen voor witte navy bonen. Van soepen en stoofschotels tot salades en dips, deze bonen voegen een heerlijke smaak en textuur toe aan allerlei gerechten.

Peulvruchten

 

  1. Gebruik ongeveer 100 gram gedroogde peulvruchten per persoon.

  2. Controleer gedroogde peulvruchten even op onzuiverheden.

  3. Gebruik een ruime pan met een goed sluitend deksel (geen snelkookpan).

  4. Was gedroogde peulvruchten in een pan of spoel ze af in een vergiet.

  5. Gebruik 2 liter koud water voor 500 gram gedroogde peulvruchten.

  6. Voor week- en kooktijden, zie onderstaande tabel.

  7. Zet gedroogde peulvruchten bijvoorbeeld ’s nachts, of ’s morgens vroeg in de week.

  8. Breng de peulvruchten aan de kook en laat de peulvruchten vervolgens zachtjes doorkoken.

  9. Tijdens het koken dienen de peulvruchten onder water te staan.

10. Voeg tijdens het koken kokend water toe, indien nodig.

11. Kook de geweekte peulvruchten gaar met het deksel op de pan.

12. Een eetlepel olie aan het kookwater toevoegen, vermindert het schuimen (eiwit)

      tijdens het koken.

 

13. Gekookte peulvruchten zijn gaar en geschikt voor consumptie, wanneer het vruchtvlees

      romig van textuur is.

 

14. Voeg eventueel zout pas aan het einde van de kooktijd toe.

 

 

spliterwten

bonen

erwten

linzen

rode linzen

weektijd:

niet weken

8-12 uur

8-12 uur

8-12 uur

niet weken

kooktijd:

1 - 2 uur

1½ - 2 uur

1½ - 2 uur

1 - 1½ uur

1 - 1½ uur

Witte Navy Bonen en Spinazie Frittata

Ingrediënten:

Bereidingswijze:

  1. Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. Verhit de olijfolie in een ovenbestendige koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de fijngehakte rode ui en knoflook toe en bak ze tot ze zacht en geurig zijn.
  3. Voeg de spinazie toe aan de pan en bak tot het geslonken is.
  4. Voeg de uitgelekte witte navy bonen toe aan de pan en bak ze kort mee, tot ze goed warm zijn.
  5. Klop ondertussen de eieren los in een kom en voeg de geraspte Parmezaanse kaas toe. Breng op smaak met zout en peper.
  6. Giet het eimengsel over de bonen en spinazie in de pan. Laat het geheel ongeveer 2-3 minuten op laag vuur koken, zonder te roeren, tot de randen beginnen te stollen.
  7. Zet de pan in de voorverwarmde oven en bak de frittata gedurende 15-20 minuten, of tot hij stevig en goudbruin is.
  8. Haal de frittata uit de oven en laat hem even afkoelen in de pan.
  9. Snijd de frittata in punten, garneer met verse peterselie en serveer warm.
  10. Geniet van deze heerlijke en voedzame witte navy bonen en spinazie frittata als ontbijt, lunch of lichte avondmaaltijd!

Dit recept is een geweldige manier om de witte navy bonen van Brandwijk te gebruiken in een hartige en voedzame frittata.

VOEDINGSWAARDE per 100 gram
Energie 48 kcal/204 kJ 
Koolhydraten 11,20 gram
waarvan suikers 10,18 gram
Vezels 0,76 gram
Eiwitten 0,38 gram

Alleen geregistreerde gebruikers kunnen een review plaatsen. U kunt, inloggen of registreren

Beter leven
UTZ
EKO
Rainforest alliance
Fairtrade
Demeter
ASC
MSC
Milieukeur
RSPO
Nordic Swan Ecolabel
Krav
Skal
Koosjer
FSC
PECF
Kringloop
Streekproduct
ISF
GlobalGap