Gekookt, in soepen. Geroosterd. Ook lekker om te laten ontkiemen.                                                                           

(zie extra info)

Bruine bonen, wie wil ze niet !

Ovengebakken glutenvrije tortillachips.

Gekookt in soepen of met rijst, geroosterd. kleine, ronde gele erwten. De gele erwt wordt in de Surinaamse keuken veel gebruikt, zoals in de moksi alesi met gele erwten of in een roti.

(zie extra info)

Lijnzaad is een zaadje dat gemaakt is van vlas. In de zaadjes zit olie en juist die olie maakt het zo’n gezond product. Lijnzaad heeft nogal wat gezondheidsvoordelen. Het bevat omega 3 en 6, vitamine B1 en 2, calcium, magnesium, zink en kalium.(zie extra info)

Spliterwten gekookt, in soepen en stoofschotels.                                                                                             

Orecchiette ofwel pasta oortjes. Kooktijd 11 minuten. Vegan en kippeneiwitvrij.

(zie extra info)

Vegan en zonder toegevoegde suiker.

Vegan en zonder toegevoegde suiker.