Default welcome msg!

U heeft geen producten in uw winkelwagen.

Raapolie petfles 1ltr. Natuurgroothandel

Schrijf de eerste review over dit product

€ 1,80

Op voorraad - Aantal: 675

  • Collo-voordeel: koop 15 voor € 1,66 per stuk en bespaar 8%

Raapolie: Een Plantaardige Olie Exclusief Verkrijgbaar bij Natuurgroothandel

Inleiding:

Raapolie, ook wel raapzaadolie genoemd, is een plantaardige olie die steeds meer populariteit geniet vanwege zijn veelzijdige toepassingen in de keuken. Exclusief verkrijgbaar bij Natuurgroothandel, wordt deze koudgeperste olie gewonnen uit de zaden van het raapzaad (Brassica rapa). In dit artikel gaan we dieper in op de eigenschappen, voordelen en het onderscheid tussen raapolie en koolzaadolie.

Wat is Raapolie?

Raapolie wordt geperst uit de zaden van de raapzaadplant. Het bevat een hoog gehalte aan onverzadigde vetzuren, waardoor het uitstekend geschikt is voor koken op hoge temperaturen, zoals bakken en braden. In de voedingsmiddelenindustrie wordt het veelal gebruikt in producten zoals margarines en koekjes, en het wordt vaak gecombineerd met andere oliën, zoals sojaolie, om slaolie te maken.

Toepassingen van Raapolie

Raapolie is veelzijdig. Door zijn hittebestendigheid kan het worden gebruikt voor:

  • Bakken en braden
  • Frituren
  • Als basis in dressings en sauzen

Daarnaast is het een gezonder alternatief vanwege de hoge concentratie aan onverzadigde vetzuren, wat gunstig is voor het cholesterolgehalte.

Raapolie versus Koolzaadolie

Hoewel raapolie en koolzaadolie uit planten van dezelfde familie komen, zijn ze niet hetzelfde. Raapzaadolie wordt gebruikt in de voedingsmiddelenindustrie, terwijl koolzaadolie voornamelijk industriële toepassingen kent. Koolzaadolie wordt geperst uit genetisch gemodificeerd koolzaad en wordt vaak verwerkt in producten zoals:

  • Kaarsen
  • Lippenstift
  • Biobrandstoffen
  • Wasmiddelen en inkt

Het is belangrijk om bij aankoop te letten op de herkomst en te kiezen voor 100% zuivere raapzaadolie, vooral als je het in de keuken wilt gebruiken.

Conclusie

Raapolie biedt een gezond en veelzijdig alternatief voor andere plantaardige oliën en is exclusief verkrijgbaar bij Natuurgroothandel. Met zijn vele toepassingen in de keuken en voedingsmiddelenindustrie, is het een waardevolle toevoeging aan je keukenkastje. Zorg ervoor dat je de juiste olie kiest, want raapzaadolie is geschikt voor consumptie, terwijl koolzaadolie vaak industriële toepassingen heeft.

Raapolie of raapzaadolie is een plantaardige olie die koudgeperst wordt uit de zaden van raapzaad (Brassica rapa L. syn. Brassica rapa ssp. oleifera). In de voedingsmiddelen industrie wordt de olie als ingrediënt gebruikt in bijvoorbeeld margarines en koekjes. De olie wordt vaak met andere plantaardige oliën, zoals sojaolie, vermengd tot slaolie. Raapolie bevat voor het overgrote deel onverzadigde vetzuren wat de olie geschikt maakt voor bereidingen op hoge temperaturen. Raapolie is daarnaast goed te gebruiken voor bakken en braden.

Raapolie moet niet verward worden met koolzaadolie. Raapzaad en koolzaad behoren tot dezelfde plantenfamilie, maar zijn niet gelijk aan elkaar. Raapzaadolie wordt gebruikt in de levensmiddelenindustrie, terwijl koolzaadolie -dat geperst wordt van veelal genetisch gemodificeerd koolzaad- gebruikt wordt voor de productie van kaarsen, lippenstift, lampolie, wasmiddelen, inkt, biobrandstoffen en insecticiden. Let er dus op om 100% zuivere raapzaadolie te krijgen.

Geroosterde Groenten met Raapolie

Ingrediënten:

  • 1 grote zoete aardappel, in blokjes gesneden
  • 2 wortels, in stukken gesneden
  • 1 rode paprika, in reepjes gesneden
  • 1 courgette, in plakken gesneden
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 3 eetlepels raapolie (uit een 1-liter petfles van Natuurgroothandel)
  • 1 theelepel gedroogde tijm
  • 1 theelepel paprikapoeder
  • Zeezout en versgemalen zwarte peper, naar smaak
  • Verse peterselie of basilicum (optioneel, voor garnering)

Bereiding:

  1. Verwarm de oven voor op 200°C.
  2. Doe alle groenten (zoete aardappel, wortels, paprika en courgette) in een grote kom.
  3. Voeg de raapolie toe aan de groenten, samen met de gehakte knoflook, tijm, paprikapoeder, zeezout en zwarte peper. Meng goed zodat alle groenten gelijkmatig bedekt zijn met de olie en kruiden.
  4. Verdeel de groenten gelijkmatig over een met bakpapier beklede bakplaat.
  5. Rooster de groenten in de voorverwarmde oven voor ongeveer 25-30 minuten, of totdat ze zacht en goudbruin zijn. Halverwege de baktijd kun je de groenten even omscheppen zodat ze gelijkmatig roosteren.
  6. Haal uit de oven en garneer eventueel met wat verse peterselie of basilicum voor extra smaak.
  7. Serveer warm als bijgerecht of voeg toe aan een salade of graanschotel.

Tips:

  • Je kunt variëren met de groenten, afhankelijk van wat je in huis hebt.
  • Raapolie is perfect voor roosteren vanwege zijn hittebestendigheid en neutrale smaak.

Dit gerecht is gezond, makkelijk te bereiden en laat de kwaliteit van raapolie goed tot zijn recht komen.

 
VOEDINGSWAARDE per 100 gram INGREDIENTEN
Energie 900 kcal / 3700 kJ 100% plantaardige olie (biologische raapolie)
Vetten 100,00 gram
waarvan verzadigd 7,50 gram
waarvan enkel onverz 65,00 gram
waarvan meerv onverz 27,50 gram

Het vloeibare goud uit Oost - Europa. (ik ben er ook Biologisch)

Alleen geregistreerde gebruikers kunnen een review plaatsen. U kunt, inloggen of registreren

Beter leven
UTZ
EKO
Rainforest alliance
Fairtrade
Demeter
ASC
MSC
Milieukeur
RSPO
Nordic Swan Ecolabel
Krav
Skal
Koosjer
FSC
PECF
Kringloop
Streekproduct
ISF
GlobalGap