U heeft geen producten in uw winkelwagen.
Natriumarm
Zoutarm of natriumarm dieet zijn twee verschillende dingen. De hoeveelheid zout op een etiket is vaak anders dan de hoeveelheid natrium in een product.
Natrium; wat is dat?
Natrium is onderdeel van keukenzout. Keukenzout is de gewone naam voor natriumchloride. Als je over zout praat, heb je dus ook te maken met een deel chloride. De grammen zout bestaan dus niet alleen uit natrium. Natrium is een belangrijk mineraal voor het lichaam, zo is het betrokken bij de vochthuishouding, de bloeddruk, maar ook bij de werking van de zenuwen, doordat het betrokken is bij de prikkeloverdracht. Teveel natrium is echter niet goed en zorgt ervoor dat je een hoge bloeddruk kunt krijgen, of dat je vocht vast gaat houden.
Hoeveel natrium kun je dagelijks nemen?
Volgens het voedingscentrum mag je als volwassene 6 gram zout per dag. Op een etiket staat vaak de hoeveelheid zout of natrium per 100 gram aangegeven. Even opletten dus hoeveel gram je eet van een bepaald voedingsmiddel.
Omrekenen; zout naar natrium & vice versa
1 gram zout bevat 0,4 gram natrium, ofwel 1 gram natrium is gelijk aan 2,5 gram zout. Bevat een soepje dus 2 gram zout per 100 ml, dan zit er 2 * 0,4 = 0,8 gram natrium in. Als je weet hoeveel natrium ergens in zit kun je de hoeveelheid zout andersom berekenen. Bijvoorbeeld 1,5 gram natrium in 100 gram brood, staat gelijk aan 1,5 * 2,5 = 3,75 gram zout.
Consumptie advies
In Nederland wordt geadviseerd om onder de gemiddelde zoutconsumptie van 9000 mg per dag (= 3600 mg natrium) te blijven. Wanneer iemand het advies gekregen heeft een natriumbeperkt dieet te gebruiken, krijgt hij of zij hierbij een individueel advies van de huisarts of diëtist over de hoeveelheid natrium die gebruikt mag worden.
Bekijk hieronder ons natriumarme assortiment!
-
Ahornsiroop 240ml. Nutribel
Deze ahornsiroop is super lekker over je pannenkoeken, granola of ijs. Bovendien is het een perfect vegan alternatief voor honing en ideaal om mee te bakken!
Lactosevrij, glutenvrij, vegan en bio !
Meer info€ 6,50 Vanaf: € 5,85 -
Alkmaarse gort baal 10kg. Brandwijk
De echte ouderwetse Alkmaarse gort: een traditie !
Meer info€ 24,00 Vanaf: € 21,00 -
Batu Kombucha Ginger & Lemon blik BIO 12*250ml.
Organic gefermenteerde Kombucha: BIO, vegan en glutenvrij.
Meer info€ 27,75 Vanaf: € 24,75 -
Batu Kombucha Lime & Mint blik BIO 12*250ml.
Organic gerfermenteerde thee: BIO, vegan en glutenvrj !
Meer info€ 27,75 Vanaf: € 24,75 -
Batu Kombucha Passiefruit & Hop blik BIO 12*250ml.
De organic gefermenteerde thee: BIO, vegan en glutenvrij !
Meer info€ 27,75 Vanaf: € 24,75 -
Bottle Up water Dark Blue 6st. van 500ml.
Vegan en glutenvrij ! In herbruikbare fles van suikerriet.
Meer info€ 15,00 Vanaf: € 13,50 -
Bruine bonen baal 10kg. Brandwijk
Echte bruine bonen ! Zoals wij ze kennen in Nederland !
Meer info€ 30,50 Vanaf: € 27,40 -
Citroensap puur BIO 12st. van 0.25ltr. Dutch Cranberry
Gebruik ons BIO citroen sap om nog meer smaak toe te voegen aan uw salades, vis, vlees, en bij de bereiding van cocktails.
Meer info€ 25,00 Vanaf: € 22,00 -
Earth Water Tetra Still 24st.*500ml.
Het water heeft door de samenstelling een bijzonder goede kwaliteit en is met zijn soepele fluwelen smaak is EARTH Water dan ook het perfecte complement aan 's werelds meest heerlijke wijnen en culinaire gerechten.
€ 22,50 Vanaf: € 20,25 -
Gembersap puur BIO 12st. van 0.25ltr. Dutch Cranberry
Puur geperst bio gember sap. Het sap is lekker gemixt met thee, vruchtensappen, smoothies, (sla)dressing, (wok)maaltijden en zelfs kraanwater.
Meer info€ 46,00 -
Groene erwten baal 10kg. Brandwijk
De groene erwten: Wie kent ze niet !
Meer info€ 16,50 Vanaf: € 14,75 -
Kikkererwten 5kg. Natuurgroothandel
De kikkererwt is misschien wel de meest gegeten boon ter wereld. Het is een uitermate veelzijdige boon onder andere de basis vormt voor falafel en humus.
Meer info€ 22,85 Vanaf: € 20,00 -
Kurkumasap puur BIO 12st. van 0,25ltr. Dutch Cranberry
100% puur BIO kurkumasap.
Meer info€ 59,95 Vanaf: € 53,75 -
Lijnzaad gebroken zak 5 kg. Natuurgroothandel.
Linzaad gebroken, sommigen lusten er wel PAP van !
Meer info€ 25,95 Vanaf: € 23,35 -
Linzen groen BIO zak 10kg. Natuurgroothandel
Groene linzen hebben een stevige, karakteristieke smaak. Deze linzen hebben de langste kooktijd, maar blijven goed stevig. Hierdoor zijn ze heel geschikt voor gebruik in salades of andere bijgerechten.
Meer info€ 50,00 Vanaf: € 45,00 -
Maismeel Polenta baal 10kg. Brandwijk
Ideaal voor pasta, rijst- en aardappelgerechten. Maar ook als dip, op brood en toast, in salades en in soepen.
Meer info€ 19,50 Vanaf: € 17,50 -
Nutribel crackers boekweit bio 150gr.
Lactosevrij, glutenvrij, suikervrij, vegan en BIO in 1 cracker!
Meer info€ 3,60 Vanaf: € 3,00 -
Nutribel crackers linzen BIO 150gr.
Lactosevrij, glutenvrij, suikerarm, vegan en bio in 1 cracker !
Meer info€ 4,15 Vanaf: € 3,80 -
Nutribel curry-linzenspread bio & glutenvrij 190ml.
100% plantaardig broodbeleg, glutenvrij, zonder gist. Heerlijk op brood, maar ook lekker als dip of dressing met wat yoghurt.
Meer info€ 4,00 Vanaf: € 3,40 -
Nutribel gembersap BIO 200ml.
Met 15-20 ml per mix, haal je ongeveer 12 drankjes uit 1 flesje puur sap. Je kan dit perfect mixen met thee, vruchtensappen, smoothies, (sla)dressing, (wok)maaltijden en zelfs kraanwater.
Meer info€ 4,25 Vanaf: € 3,80 -
Nutribel kruidenspread bio & glutenvrij 190ml.
100% plantaardig broodbeleg, glutenvrij, zonder gist. Heerlijk op brood, maar ook lekker als dip of dressing met wat yoghurt.
Meer info€ 4,00 Vanaf: € 3,40 -
Nutribel mediterraanse spread bio & glutenvrij 190ml.
100% plantaardig broodbeleg, glutenvrij, zonder gist. Heerlijk op brood, maar ook lekker als dip of dressing met wat yoghurt.
Meer info€ 4,00 Vanaf: € 3,40 -
Olijfolie Arbequina 1e Oogstdag van 2023 BIO 500ml. Castillo de Canena
100% olijfolie van Arbequina olijven. Extra Virgin. Geplukt op de eerste oogstdag. Binnen 4 uur na het plukken geperst.
Uitstekend geschikt voor het bereiden van vis, vinaigrettes en mayonaises. Zeer geschikt om de boter te vervangen bij de bereiding van koekjes, crèmes ...(zie extra info)
Meer info€ 24,50 Vanaf: € 22,00 -
Olijfolie Arbequina DEMETER 500ml. Castillo de Canena
Frisse en expressieve extra vierge olijfolie die opvalt door zijn kruidachtige proefnotities: olijfboomblad, groene amandel en artisjok. Zeer goed geharmoniseerd dankzij het hoge gehalte aan oliezuur. (zie extra info)
Meer info€ 23,50 Vanaf: € 21,15